KERESÉS:d vitamin

Egy átfogó D3- vitaminszint felmérés alapján biztosan kijelenthetjük, hogy a magyar lakosság 95%-a az őszi-téli időszakban D3-vitamin hiányossá válik. Sok tévhit kering a D3-vitaminnal kapcsolatban. Szükséges-e folyamatosan pótolni, milyen adagra van szükségünk? Túl lehet-e adagolni?

D vitamint mind a mai napig a zsíroldékony vitaminok között tartjuk számon. Noha a közelmúlt kutatásai számos újabb, inkább hormonszerű hatására világítottak rá.

A napfény nemcsak a hangulatunkra fejt ki kedvező hatást, de hatására keletkezik a bőrünkben a D- Vitamin. A téli, kora tavaszi hónapokra teljesen kimerítjük a tartalékainkat, ennek következtében meggyengül immunrendszerünk ereje. Soha nem volt ennyire nagy jelentősége a D- Vitamin folyamatos pótlásának, mint most, amikor a vírusfertőzések ilyen gyorsan terjednek.

A D-vitamin jótékony hatásait már régóta ismerjük. Csontjaink védelme és izomerőnk fokozása mellett a D-vitamin a betegségekkel szembeni védekezőképességünk szempontjából is fontos. Azt is tudjuk, hogy egyik legfontosabb forrása nem más, mint a napfény. Azt azonban talán már kevesebben tudják, hogy a D-vitamin hatékony felszívódásához szervezetünknek K-vitaminra is szüksége lesz.

Az érelmeszesedés és a csontritkulás a leggyakoribb népbetegségek hazánkban. Az oszteoporózis a lakosság 10%-át, férfiakat és nőket egyaránt érinti.  A csontritkulással járó csontdeformitás, csigolya-, csípőtáji törések rengeteg szenvedést okoznak és gyakran pecsételik meg az idős emberek sorsát. Mi lehet vajon a közös tényező abban, hogy az erek falába, billentyűkre kalcium rakódik le miközben a csontokból hiányzik a kalcium? Mi ennek a kalcium paradoxonnak a titka? Mi a megoldás, hogy a kalcium a helyére épüljön be?